tag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post9134403738847856784..comments2022-03-28T04:03:20.154+02:00Comments on MúsculoYmás...: Tortilla de avena. El desayuno idealCristian Gonzalez Moyanohttp://www.blogger.com/profile/06724907859377887363noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-22358508304051839282018-07-31T12:50:39.214+02:002018-07-31T12:50:39.214+02:00no podes!!!!no podes!!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09529607855912557003noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-89519509833084220412017-09-18T00:24:52.161+02:002017-09-18T00:24:52.161+02:00Hola. Esa cantidad de ingredientes que estan en la...Hola. Esa cantidad de ingredientes que estan en la publicacion es para una sola tortilla.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-87813761945520268372017-08-31T05:05:20.566+02:002017-08-31T05:05:20.566+02:00hola en mi opinion la receta esta bien aunque agre...hola en mi opinion la receta esta bien aunque agregaria la importancia de fermentar legumbres y cereales en este caso la avena para no comer los antinutrientes y que las propiedades sean mas asimilable en nuestros cuerpos, también cambiaria sacarosa por azucar mascabo (sin refinar) saludos!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-21789495064557441522017-06-21T19:29:31.004+02:002017-06-21T19:29:31.004+02:00Cuanto de endulzante se le agrega??Cuanto de endulzante se le agrega??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-17922080375242520662017-03-02T15:55:47.351+01:002017-03-02T15:55:47.351+01:00Cuáles serían las cantidades de cada ingrediente p...Cuáles serían las cantidades de cada ingrediente para una sola tortilla?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-85328750630588606832017-03-02T15:55:08.940+01:002017-03-02T15:55:08.940+01:00Cuáles serían las cantidades de cada ingrediente p...Cuáles serían las cantidades de cada ingrediente para una sola tortilla? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-73858365951464222842017-02-01T13:24:09.663+01:002017-02-01T13:24:09.663+01:00Hace meses desayuno asi. Un huevo entero una clara...Hace meses desayuno asi. Un huevo entero una clara unos 30 o 40 grs de avena, canela y muy poco edulcorante. Acompaño con un cafe y me tomo antes un jugo de limon con agua. Y esta a mi parecer bien la porción. Ya 6 claras y 100 gramos de avena me parece una barbaridad. Desayuno 3 días seguidos con esa cantidad. Tengo 30 años. Hace 3 que voy al gimnasio a diario . Mido 178 cm y peso 84 kg. CHAM!https://www.blogger.com/profile/18254720341841395090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-41961023989792069822016-12-15T03:01:42.645+01:002016-12-15T03:01:42.645+01:00Yo le puse 4 huevos y 1/2 kilo de avena, lo puse e...Yo le puse 4 huevos y 1/2 kilo de avena, lo puse en el horno y me salio una torta . Es mucha cantidad o esta bien?martin alejandrohttps://www.blogger.com/profile/08380093506302458168noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-51103770596295017522016-11-18T16:32:29.745+01:002016-11-18T16:32:29.745+01:00Lo hice hace un rato y lo pobre antes de hecharlo ...Lo hice hace un rato y lo pobre antes de hecharlo a la sarten y es mas rico asi porque cuando lo hice salio muy bien pero es muy seco no se puede comerlo solo yo le puse trozos de manzana pero igual,noce si se le podra agregar algo mas o que pero yo prefiero y recomiendo comerlo crudo es mas rico y nutritivo 👍Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07183317234588790249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-4184359950321055092016-11-18T16:31:44.248+01:002016-11-18T16:31:44.248+01:00Lo hice hace un rato y lo pobre antes de hecharlo ...Lo hice hace un rato y lo pobre antes de hecharlo a la sarten y es mas rico asi porque cuando lo hice salio muy bien pero es muy seco no se puede comerlo solo yo le puse trozos de manzana pero igual,noce si se le podra agregar algo mas o que pero yo prefiero y recomiendo comerlo crudo es mas rico y nutritivo 👍Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07183317234588790249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-74270645635556119122016-05-02T21:14:36.401+02:002016-05-02T21:14:36.401+02:00Por supuesto que puede consumirse a diario, pero ...Por supuesto que puede consumirse a diario, pero para no cansarte de los mismos desayunos yo suelo cambiar, aunque todos los desayunos del mismo estilo más o menos. Un día 60 g de pan de centeno con 60g de pavo y un zumo de naranja natural. Otro día 250 mm de leche de almendras con 45 G de avena y 20 de cereales corn flakes, etc etc.lamula1https://www.blogger.com/profile/06664053855324026067noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-21996220127330746352016-04-16T18:58:15.406+02:002016-04-16T18:58:15.406+02:00Hola ya probé la tortilla según la receta delicios...Hola ya probé la tortilla según la receta deliciosa ¡, pregunto la frecuencia de esta tortilla puede ser diaria . No afecta el peso Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-69044029494921906362015-10-16T19:08:44.666+02:002015-10-16T19:08:44.666+02:00Hola! Me encantó el post, estoy yendo al gym de 5 ...Hola! Me encantó el post, estoy yendo al gym de 5 a 6 veces por semana. Muchas gracias por explicar cómo se hace. Y no le des bola a los que escriben para criticar o a los super sabiondos que se ponen a discutir acerca de yemas o claras!!! Beso . NadiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-43224090442828767672015-01-26T20:35:49.667+01:002015-01-26T20:35:49.667+01:00Si se puede de un día para otro igual que la torti...Si se puede de un día para otro igual que la tortilla ó el bizcocho<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-17184948518414863102014-08-05T14:44:57.076+02:002014-08-05T14:44:57.076+02:00Hola, excelente post!! Con esta receta cuantas tor...Hola, excelente post!! Con esta receta cuantas tortillas saldrian aproximadamente? Cuantas son recomendables consumir en el desayuno?<br />Gracias!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-85252800860030157592014-07-21T04:11:04.841+02:002014-07-21T04:11:04.841+02:00porque no miel en vez de endulzantes tipo sacarina...porque no miel en vez de endulzantes tipo sacarinas? si la miel es de origen natural y el endulzante no, salvo el de la estevia que no muchas veces es 100% de origennoltihttps://www.blogger.com/profile/14237224151812381713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-83494815307113840422014-07-19T08:23:35.533+02:002014-07-19T08:23:35.533+02:00Cuantas proteínas y carbohidratos tiene cada torti...Cuantas proteínas y carbohidratos tiene cada tortilla?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-89860192449042026062014-06-24T23:24:39.602+02:002014-06-24T23:24:39.602+02:00pero el colesterol del huevo no es absorbido más q...pero el colesterol del huevo no es absorbido más que en una proporción entre el 10 % y el 20 % hacia nuestro torrente, realmente eso fue un mito durante mucho tiempo, al contrario es un aporte enorme de proteínas, vitaminas y minerales.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-43792081300846155962013-12-14T20:28:28.543+01:002013-12-14T20:28:28.543+01:00se pueden hacer de un dia para otro?
pierden nutri...se pueden hacer de un dia para otro?<br />pierden nutrientes?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-65961683962644624252013-10-21T17:24:36.058+02:002013-10-21T17:24:36.058+02:00Haber anónimo. yo me he comido durante 3 meses seg...Haber anónimo. yo me he comido durante 3 meses seguidos, todos los días una tortilla de 6 huevos enteros y no me ha pasado nada, eso si..yo tengo 30 años ni fumo ni bebo, a lo mejor es por eso!<br />ESO ES UNA LEYENDA!!<br /><br />Para mi la unica forma de comer las claras con avena es con fruta, por la tarde le añado un platano y me hago un batido, y desayuno. la preparo en la salte y le echo miel y 2 rodajas de piña.Monhttps://www.blogger.com/profile/08082454543926658580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-17402942711524640912013-09-12T17:33:03.159+02:002013-09-12T17:33:03.159+02:00perdon, quise decir anónimoperdon, quise decir anónimoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-31232492656902818292013-09-12T17:30:22.816+02:002013-09-12T17:30:22.816+02:00El anonomo del 7 de agosto, no puede decir semajan...El anonomo del 7 de agosto, no puede decir semajante idiotezAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-70637730239887238042013-08-22T07:14:03.541+02:002013-08-22T07:14:03.541+02:00Las claras y las yemas son una gran fuente de prot...Las claras y las yemas son una gran fuente de proteina la albumina, pero las yemas ademas aportan colesterol lo cual se traa de evitar al realizar un desayuno saludableAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-63525119616673332512013-08-21T23:34:58.319+02:002013-08-21T23:34:58.319+02:00cuantas calorias tiene una tortilla de avena hecha...cuantas calorias tiene una tortilla de avena hecha con dos yemas?Pipi Muttihttps://www.blogger.com/profile/02349964982114122302noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-641575870874365234.post-52887689327134798692013-08-12T22:54:47.616+02:002013-08-12T22:54:47.616+02:00En que potenciaes es en el microonda?En que potenciaes es en el microonda?Anonymousnoreply@blogger.com