El sexo un deporte muy beneficioso para nuestra salud y para nuestro estado anímico. El sexo te ayuda a perder peso.
Todos sabemos que la mejor manera de mantenernos sanos es practicando deporte. Pero no debemos estancarnos en los ya conocidos ámbitos deportivos como por ejemplo: fútbol, baloncesto, culturismo, tenis, etc.
Tenemos más formas de deporte a nuestro alrededor y posiblemente no utilicemos la lógica para aprovecharlas. Practicar sexo es una de ellas. El sexo implica movimiento, ya que entra en acción todo nuestro cuerpo.
Una cosa está clara, practicar sexo es una actividad que implica un trabajo físico adicional.
Hay muchas creencias populares que afirman que hacer el amor es la mejor forma de adelgazar. Por lo tanto vamos a intentar dar un poco de luz al tema. Una cosa está clara, practicar sexo tiene beneficios para nuestra salud, eso es indudable.
Cuando realizamos el acto sexual quemamos calorías, ademas para muchos es el mejor ejercicio que se pueda practicar, y no están desencaminados, ya que esta actividad se basa primordialmente en la acción y el movimiento de todas las partes del cuerpo.
Durante el tiempo que dura el acto sexual solemos estar a pleno rendimiento. Nuestro cuerpo se mantiene alerta, tenso y activo. Pero no debemos olvidar que la cantidad de calorías que quememos dependerá mucho del tiempo de duración y de lo que nos movamos mientras lo llevamos a cabo.
Hacer el amor es una buena manera de quemar calorías, ya que la media estimada que dedicamos a esta actividad es de 15 minutos. En este tiempo podemos llegar a quemar de 130 a 150 calorías, aunque todo dependerá del esfuerzo puesto en la práctica.
Las personas más activas conseguirán eliminar más calorías que las más pasivas, pero estas aún así eliminarán un número elevado de calorías a causa de la aceleración de la respiración, el pulso, y las contracciones musculares que se producen con el sexo.
Durante el acto sexual nuestro pulso se acelera y con él la circulación sanguínea. Este proceso hace que el organismo reciba más oxígeno. Este fenómeno es parecido al que experimentamos cuando realizamos cualquier actividad aeróbica, consiguiendo un mejor funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo, ya que se incrementa el riego en cada uno de ellos, y con él la oxigenación celular, necesaria para el buen funcionamiento corporal.
Además, mientras practicamos sexo nuestro cuerpo segrega endorfinas y serotonina, dos neurotransmisores que ayudan a que el cerebro funcione perfectamente, evitan que suframos ansiedad o depresión.
Por lo que no solamente el sexo es bueno para el cuerpo, sino que su práctica nos vendrá muy bien para mantener una perfecta salud mental.
Practicar sexo no podemos considerarlo como una practica deportiva ni una forma de adelgazamiento infalible, pero sí una manera excelente de mantenernos en forma y quemar calorías de forma fácil y sencilla.
Tenemos que tener presente que aunque la practica sexual nos ofrezca una gran cantidad de beneficios, no debemos dejar de lado el deporte. Y es que la tonificación muscular es fundamental a la hora de mantener un cuerpo formado, estético y en perfectas condiciones.
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Muy buenooooo!!!!!!!!!!!!
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